Připojte se i Vy k mým spokojeným klientům. Zeptat se mne na podrobnosti nebo se rovnou objednat se můžete přes kontaktní formulář zde.
„Health coaching s Johankou mě moc mile překvapil a určitě bych ho nejen z pohledu sportovce doporučila. Jedna z věcí, která mi opravdu vyhovovala, byla časová flexibilita, jelikož jsem měla poměrně nabitý rozvrh a nikdy nebyl problém se domluvit na jakýkoliv termín.
Velké plus je za mě každotýdenní setkávání, nejen pro motivaci, ale také pro upravení, přidání či úplné odstranění věcí/ aktivit na kterých jsme pracovaly v průběhu celého coachingu. Tím se dostávám i k tomu, že mi přijde skvělé, jak jsme každou maličkost probraly tak, aby to vyhovovalo mně (v případě jídla, chutnalo) a ne jak by to “mělo být”.
Celkově, přístup i náplň prostě supr, děkuju!“
Markéta Příhodová
Profesionální beach volejbalistka
„Když jsem uvažovala o tom, zda jít do koučinku byla jsem ze začátku trochu skeptická, vzhledem k tomu že jsem si už párkrát prošla sestaveným jídelníčkem, či výživovou poradkyní a ani jedno mi dlouhodobě nezafungovalo. Koučink s Johanou mě v tomto mile překvapil, člověk se nemusí nutit do jídla které mu nechutná nebo do pohybu co nechce, celé je to o nastavení osobní pohody tak aby člověk mohl dosáhnout svých cílů, ať už je to cokoliv – v mém případě snížení váhy a dobrá kondice. Každý týden kdy máme koučink, mě to motivuje k dalším krůčkům které mi pomáhají dosáhnout mých cílů. Nic není nucené a vše je vedeno formou pohodové konverzace. Johanu bych doporučila každému kdo opravdu stojí o to něco změnit a nechce mít pocit že se do něčeho nutí.“
Pavla
„Za dobu, co mám s Johanou coachingy, sem posunul celkovou kvalitu života, zhubl jsem ze 118 kilo na 111 a jsem na dobré trajektorii. Pomáhá mi nastavit správný směr ve fyzické aktivitě, stravě i psychické pohodě.
Nejedná se o klasické sestavení plánu na hubnutí v podobě jídelníčku a cvičení, ale o komplexní coaching ve všech oblastech života.
Johana je skvělá motivátorka a coachingy jsou koncipované tak, že Vám neříká best practice, ale navádí Vás, abyste na best practice přišli sami, o to víc každý coaching rezonuje.
Co se mi podařilo?:
- napravit pitný režim
- zhubnout
- zlepšit spánek
- zlepšit fyzickou a psychickou pohodu
- lépe pracovat s omezeným časem, který mám a kvalitně ho využít“
Lukáš